¿Cómo es el seguimiento?
Te llevaremos de la mano en todo momento, para que nunca te sientas sol@ en tu proceso de cambio. En Fem & Body valoramos tanto tener una buena salud física como mental, por eso también somos conscientes de que somos personas, no máquinas y, a veces, no se puede cumplir todo al 100%.
Pero no te preocupes por eso, nosotros estaremos a tu lado para darte todas las herramientas necesarias y apoyarte durante todo el proceso de tu cambio! Somos un equipo, del cual tú también formarás parte!
El plan incluye un seguimiento individualizado vía email, dónde cada quincenalmente deberás mandarnos un reporte de sensaciones del entrenamiento, para saber si tenemos que hacer alguna modificación en tu plan.
Además, cada 14 días, nos deberías enviar fotografías de espaldas, de frente y de perfiles para poder valorar mejor tu progreso junto a las medidas corporales que irás anotando en una tabla de control físico que te enviaremos. También sería interesante que, aunque no tuvieses dudas, nos enviaras algún vídeo de cómo realizas algún ejercicio para poder evaluarte mejor. Recuerda que estamos disponibles para ti y responderemos siempre en el menor tiempo posible.